Het leeuwendeel wordt met ontbijt, lunch en diner aangeboden. Verder wordt nogal eens tussendoor iets weggehapt. De voedingswaarde van deze tussendoortjes is dikwijls nihil.

Het drinken van water is essentieel, maar ook bewegen is belangrijk. Een wandelingetje door het park, een fietstochtje over de dijk, zelfs het zonnetje pakken op een terrasje doet al wonderen voor het lichaam.
Bij Biactiv wordt veel nadruk op voeding gelegd, niet alleen op het aanbod ervan (wat eet u zoal), maar ook op de verwerking ervan in het lichaam. Worden de nodige voedingsstoffen wel goed opgenomen?

Met de SCIO is goed vast te stellen welke tekorten aan vitaminen en mineralen zijn ontstaan, maar ook hoe bijvoorbeeld de spijsvertering functioneert. Zo kan heel gericht voedingsadviezen en een eventueel suppletieadvies gegeven worden.